Yin Yoga
Beim Yin Yoga werden die Haltungen überwiegend sitzend oder liegend ausgeführt. Hier werden eher passive Übungen länger gehalten. Das Equipment hilft dir dabei, eine für deinen Körper zugeschnittene Variante dieser Haltung zu finden.
Du nimmst deine persönlichen Grenzen in jeder Haltung achtsam wahr. Dein Fasziengewebe wird gestärkt, deine Flexibilität verbessert und Blockaden gelöst. Yin Yoga wirkt regulierend auf dein Nervensystem. Deine Gedanken kommen zur Ruhe, Stress wird abgebaut und du sorgst für Regeneration und Entspannung.
Lass dich auf diesen besonderen Yoga Stil ein und sorge für mehr Balance in deinem Leben!
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Familie Annika Peitsch
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