Events

Starte bewusst und fokussiert ins neue Jahr. Dieses Retreat lädt dich ein, innezuhalten, dich zu sortieren und dein inneres Licht wiederzuentdecken – das Licht, das dich leitet, inspiriert und mit Klarheit erfüllt.

Gemeinsam praktizieren wir eine belebende Hatha-Yoga-Session, die dich erdet und stärkt, gefolgt von einer entspannenden Yin-Yoga-Einheit. 

Eine geführte Meditation und Atemübungen helfen dir, den Blick nach innen zu richten, während Journaling-Fragen dich dabei unterstützen, deine Visionen und Wünsche für das neue Jahr klar zu formulieren.

In der Pause erwarten dich gesunde Snacks und Tee, bevor du zum Abschluss in ein wohltuendes Klangbad mit Kristallklangschalen eintauchst – eine Einladung, das vergangene Jahr hinter dir zu lassen und Raum für Neues zu schaffen. ✨

Ein Abend voller Entspannung, Herzöffnung & Klang. 🌙🤍

🌿 Wir beginnen mit einer geführten Meditation und einer bewussten Atemübung (Pranayama), um so den Raum zu öffnen, dich auf diese besondere Erfahrung einzustimmen. 

🍫 Anschließend bereiten wir gemeinsam den zeremoniellen Kakao zu. Dieses besondere Getränk wirkt wärmend, anregend und öffnet dein Herz – eine Einladung, bei dir selbst anzukommen.

🧘‍♀️ Danach begleitet dich eine sanfte Yin-Yoga-Praxis. Passive, länger gehaltene Haltungen schenken dir tiefe Entspannung und helfen, Spannungen loszulassen und die Wirkung des Kakaos noch spürbarer zu machen.

🔔 Zum Abschluss tauchst du in ein wohltuendes Kristallklangbad ein. Die feinen Schwingungen der Kristallklangschalen tragen dich in einen Zustand tiefer Ruhe und Entspannung.

✨ Lass diese besondere Erfahrung ein Geschenk an dich selbst sein.

Starte das neue Jahr mit einer besonderen Praxis voller Energie, Achtsamkeit und innerem Licht.

Erlebe die transformative Kraft der 108 Sonnengrüße, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Jeder Durchgang lädt dich ein, loszulassen, Kraft zu tanken und bewusst Raum für Neues zu schaffen – ein Ritual, um die dunkle Jahreszeit zu ehren und die Rückkehr des Lichts zu feiern.

Für wen ist das Event geeignet?

Ganz gleich, ob du schon lange praktizierst oder erst am Anfang deiner Yogareise stehst – diese Session ist für alle Level offen. Ich begleite dich achtsam durch die Abfolge, biete Variationen an und unterstütze dich dabei, in deinem eigenen Rhythmus zu fließen.

music on and yoga to the beat!

Dich erwartet ein Yogaspecial, bei dem deine Yogapraxis von ausgewählter Musik begleitet wird. Von sanften, beruhigenden Klängen während der Anfangsmeditation, bis hin zu energetisierenden Rhythmen während der aktiven Asanas, trägt die Musik dazu bei, den Fluss und die Dynamik der Bewegungen zu verstärken.

Die Musik dient als Leitfaden, der den Atemtythmus und die Bewegungen unterstützt. So entsteht ein Gefühl der Leichtigkeit und des Fließens.

meditation in motion

Durch wiederkehrende Bewegungsabfolgen, kommen wir vom Denken ins Spüren und sorgen für einen meditativen Zustand. Zwischen den angeleiteten Abfolgen, erwarten dich Momente des Pausierens, in denen du intuitive Bewegungen zulassen kannst und nachspüren darfst.

Dieses Yoga Special eignet sich für regelmäßige Yogateilnehmer:innen.

Durch den Einsatz der Kristallklangschalen, wird diese Yogapraxis zu einer ganz besonderen.

Das Leben besteht aus Schwingungen und Frequenzen und so verhält es sich auch mit dem menschlichen Körper.

Die Klangschalen mit ihrer „heilenden Frequenz“ harmonisieren deine Frequenz im Körper und sorgen für mehr Gleichgewicht, Regeneration und Entspannung.

Dich erwartet eine sanfte Yin Yoga Klasse, bei der wir ausgewählte Übungen im Sitzen oder Liegen über mehrere Minuten halten. So sorgst du für mehr Ruhe und Entspannung und verstärkst den positiven Effekt der Klangschalen. Anschließend darfst du ein Klangbad genießen, um noch tiefer in die Endentspannung einzutauchen.

Dieses Yoga Special eignet sich sowohl für Anfänger:innen, als auch für Fortgeschrittene.